家庭の事情で

午前中お休みをいただいてみる・・・・
しかし、仕方ない件をいれても、計画的な12月までの予定、年休取得が5日くらい？
体調壊したのが午前中お休みをいれて、2日合計くらい？
予定的なやつは、まーよくて。
問題は体調を壊してお休みが増えたりしてる事。
うーむ。
そんなんで、健康対策を考えようと思っております。
何か良い健康対策方法はないでしょうか？
ご意見お待ちしています(--;